Yoga lessen Rotterdam, er is plek voor iedereen.

  1. Yogaschool Rotterdam
  2.  » Yoga lessen Rotterdam
Of je nu beginner of gevorderd bent, je kunt aan elke les deelnemen. Onze docenten helpen jou waar nodig en zullen altijd houdingen aanpassen aan jouw lichaam, oftewel er wordt lesgegeven vanuit een functioneel oogpunt.
Bij Fit Flex Relax wordt lesgegeven vanuit de kennis uit de traditie van yoga en mindfulness, gecombineerd met de huidige wetenschap op het gebied van functionele anatomie, bewegingswetenschap en neurowetenschap.

FIT: Yang (Hatha)

Onze verschillende yang-lessen vind je op ons rooster. Bij yang lessen draait het om het sterker, flexibeler en mobieler maken van het lichaam. Diverse houdingen volgen elkaar in een sneller tempo op. Er is aandacht voor de versterking van de (core)-spieren, balans en uithoudingsvermogen.

Bekijk de lestijden

FLEX: Yin

Tijdens onze yin-lessen ligt de focus op het flexibelere en mobieler maken van het diepere bindweefsel in het lichaam. Ook is tijdens deze lessen aandacht voor de mind. Tijdens de lessen kalmeren we de drukke mind, kun je jouw stress verlagen en vind je meer ontspanning in zowel je mind als je lichaam. Diverse klachten zoals rugklachten, nekklachten en knieklachten kunnen worden verholpen door het regelmatig volgen van (functionele) yin-lessen.

Bekijk de lestijden

RELAX: Yoga Nidra

Tijdens onze nidra-lessen word jij meegenomen naar een diepere ontspanning.

Bekijk de lestijden

Image is not available

Heerlijke les. Stap voor stap ontspannen. Prettige stem.

Ilonka Poelstra
Image is not available

Heerlijke yoga les,en super fijne docent. Wil hier zeker terug komen.

Cherie Kneefel
Image is not available

Echt functionele en professionele yoga om ontspannen en sterker thuis te komen

Fabienne Kasbergen
Image is not available

Fijne docent, hij geeft je in het begin van de les een opdracht mee, bijvoorbeeld bewust te worden waar je focus heen gaat en dat werkt echt heel erg voor mij. Dank hiervoor!

Nathalie Cijntje
Image is not available

Fijne les, de leraar weet echt wat hij doet en helpt je met alles waar hulp nodig is. Ook is hij erg oplettend op je houding en waar je eventuele klachten hebt zodat je het beste uit jouw workout kan halen. Ik kom zeker terug.

Mitcha van der Prijt
previous arrow
next arrow
Slider

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

nl_NLNederlands
× Hoe kan ik je helpen?