Yoga lessen Rotterdam, er is plek voor iedereen.
FIT: Yang (Hatha)
Onze verschillende yang-lessen vind je op ons rooster. Bij yang lessen draait het om het sterker, flexibeler en mobieler maken van het lichaam. Diverse houdingen volgen elkaar in een sneller tempo op. Er is aandacht voor de versterking van de (core)-spieren, balans en uithoudingsvermogen.
FLEX: Yin
Tijdens onze yin-lessen ligt de focus op het flexibelere en mobieler maken van het diepere bindweefsel in het lichaam. Ook is tijdens deze lessen aandacht voor de mind. Tijdens de lessen kalmeren we de drukke mind, kun je jouw stress verlagen en vind je meer ontspanning in zowel je mind als je lichaam. Diverse klachten zoals rugklachten, nekklachten en knieklachten kunnen worden verholpen door het regelmatig volgen van (functionele) yin-lessen.
RELAX: Yoga Nidra
Tijdens onze nidra-lessen word jij meegenomen naar een diepere ontspanning.
Heerlijke les. Stap voor stap ontspannen. Prettige stem.
Heerlijke yoga les,en super fijne docent. Wil hier zeker terug komen.
Echt functionele en professionele yoga om ontspannen en sterker thuis te komen
Fijne docent, hij geeft je in het begin van de les een opdracht mee, bijvoorbeeld bewust te worden waar je focus heen gaat en dat werkt echt heel erg voor mij. Dank hiervoor!
Fijne les, de leraar weet echt wat hij doet en helpt je met alles waar hulp nodig is. Ook is hij erg oplettend op je houding en waar je eventuele klachten hebt zodat je het beste uit jouw workout kan halen. Ik kom zeker terug.
Nederlands 
English (UK)