Yoga lessen Rotterdam, er is plek voor iedereen.

  1. Yogaschool Rotterdam
  2.  » Yoga lessen Rotterdam
Of je nu beginner of gevorderd bent, je kunt aan elke les deelnemen. Onze docenten helpen jou waar nodig en zullen altijd houdingen aanpassen aan jouw lichaam, oftewel er wordt lesgegeven vanuit een functioneel oogpunt.
Bij Fit Flex Relax wordt lesgegeven vanuit de kennis uit de traditie van yoga en mindfulness, gecombineerd met de huidige wetenschap op het gebied van functionele anatomie, bewegingswetenschap en neurowetenschap.

FIT: Yang (Hatha)

Onze verschillende yang-lessen vind je op ons rooster. Bij yang lessen draait het om het sterker, flexibeler en mobieler maken van het lichaam. Diverse houdingen volgen elkaar in een sneller tempo op. Er is aandacht voor de versterking van de (core)-spieren, balans en uithoudingsvermogen.

Bekijk de lestijden

FLEX: Yin

Tijdens onze yin-lessen ligt de focus op het flexibelere en mobieler maken van het diepere bindweefsel in het lichaam. Ook is tijdens deze lessen aandacht voor de mind. Tijdens de lessen kalmeren we de drukke mind, kun je jouw stress verlagen en vind je meer ontspanning in zowel je mind als je lichaam. Diverse klachten zoals rugklachten, nekklachten en knieklachten kunnen worden verholpen door het regelmatig volgen van (functionele) yin-lessen.

Bekijk de lestijden

RELAX: Yoga Nidra

Tijdens onze nidra-lessen word jij meegenomen naar een diepere ontspanning.

Bekijk de lestijden

Image is not available

Door Gil leer ik m’n lichaam en mind beter kennen en train ik beide om sterker en flexibeler te worden.

Arleen Lahnstein
Image is not available

Dankzij deze sportschool meer dan fan van Yin Yoga! Wat een fijne plek!!

Esmee Welbergen
Image is not available

De lessen hier zijn altijd erg fijn. Had last van mijn rug en daar is rekening mee gehouden. Ik kom hier graag ook voor de andere lessen.

Daniëlla van der Meer
Image is not available

Heel fijn en dat voor de eerste keer.. voor mij voor herhaling vatbaar

Sissy Verwaard
Image is not available

Yin yoga is goed voor zowel de mind als het lichaam. De manier van lesgeven is goed. Kennis van het menselijke lichaam. Legt goed uit waarvoor de oefeningen nodig zijn.

Anoniem
previous arrow
next arrow
Slider

Wij gebruiken cookies om u de beste online ervaring te bieden. Door akkoord te gaan, accepteert u het gebruik van cookies in overeenstemming met ons cookiebeleid.

nl_NLNederlands
× Hoe kan ik je helpen?